Frauenseminare im Ruhrgebiet

Auf kreative Art in die Sammlung und Stille kommen.

Nach diesem wilden und so anderen Jahr ist der Workshop ein Resümee mit praktischem Tun.

• Was war bisher gut und soll bleiben?
• Wo soll es eine Neuausrichtung geben?

Nadelfilzen heißt mit bunter Wolle und eine Nadel ein Bild zu erstellen – begleitet von Stille – Impulsen – Körperarbeit – Musik und Austausch.
Vorkenntnisse in Meditation oder Nadelfilzen sind nicht erforderlich.

Unsere Stimme gibt Auskunft über unser Befinden, unsere innere Haltung, Absicht und Persönlichkeit. Das Potenzial der eigenen Stimme zu erforschen und weiterzuentwickeln schenkt uns nicht nur mehr klangliche Fülle, sondern öffnet eine Tür zu mehr Klarheit über uns selbst und somit zu persönlichem Wachstum.

Mit viel Freude und Leichtigkeit machen wir Übungen aus den Bereichen Atmung, Körper und Stimmgebung, die alle klanglichen Facetten weiblicher Kraft erstrahlen lassen und uns mit uns selbst in Einklang bringen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Wenn uns das Leben im Alltag über den Kopf wächst, uns besondere Lebensumstände Sorgen bereiten, dann ziehen wir uns oftmals zurück um abzuschalten, Klarheit zu gewinnen oder eine Entscheidung treffen zu können. In solchen Momenten suchen wir Ruhe und schließen dafür die Tür. Dennoch bleiben sie da – JEDEN Augenblick sind diese Gedanken einfach so da und plappern von morgens bis abends in unserem Kopf vor sich hin.

Wie kann mich mein Verstand unterstützen, statt mir mit diesem ewigen Grübeln das Leben schwer zu machen?

Mit kleinen alttagstauglichen Übungen gehen wir all diesen Fragen auf den Grund. Abschließend tauchen wir gemeinsam in ein Klangerlebnis nach Walter Häfner® mit Klangschalen und Gongs ein. Diese sehr intensive und meditative Erfahrung unterstützt dich beim Aussteigen aus dem Gedankenkarussell und schenkt Dir Energie und Kraft für dein Leben und deinen Alltag.

Für all diese Erfahrungen sind keinerlei Vorkenntnisse nötig.

Dem eigenen Spieltrieb wieder auf die Spur zu kommen und dabei den schnöden Alltag auf die Schippe zu nehmen … oder das Potential seiner eigenen Schrulligkeiten zu entdecken… ist befreiend, belebend, witzig … und mutig ;)

In geselliger und offener Runde lernen wir uns anhand von Bewegungsstudien, Improvisationsübungen, inneren Ankern und kleinen Reflexionsphasen sowie Showeinlagen schnell besser kennen und vertrauen und üben loszulassen. Mit einem Lächeln im Herzen kann’s dann – auch danach – eigentlich nur noch besser werden

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Bitte weite, bequeme Klamotten incl. Stoppersocken mitbringen.

Lust, mal wieder kreativ zu werden, ohne gleich ein teures Equipment anzuschaffen oder Platz zuhause freizuräumen? Mit Stift und Co gibt es jede Menge Möglichkeiten, ohne Leistungsdruck und eigene Ideen etwas ureigenes und sicher auch überraschendes zu Papier zu bringen.

Mit einem zeichnerischen Warm-up lassen wir mal nicht mehr den Kopf, sondern den Körper sprechen und vertiefen unsere Wahrnehmung von uns und dem uns umgebenden Raum. Sobald unser Zeichenmodus aktiviert ist und wir etwas Sicherheit in unserer eigenen Zeichensprache gefunden haben, nähern wir uns mit weiteren praktischen Übungen einfühlend dem figürlichen Zeichnen.

Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich!

Wer hat, bringt seine eigenen Zeichenutensilien einfach mit. Vor Ort liegt aber auch Material zum Mitnutzen und Ausprobieren aus. Papier kann vor Ort zum Selbstkostenpreis erworben werden.