Co-Working Praxis ZEITRAUMplus

Hufergasse 22, 45239 Essen-Werden

Praxis ZEITRAUMplus

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MassageAngebote

70% der Bevölkerung gibt an, weniger Berührung zu empfangen als sie sich wünschen würden

Dabei gehört das Berühren und Berührt werden zu einem unserer Grundbedürfnisse nach Nähe. Körperliche Berührung gibt uns ein Gefühl der Verbundenheit (Bonding), fördert die Bildung von Oxytocin (Glückshormon) und verändert unsere Gehirnaktivität hin zu Alpha- und Tetawellen. Das Gehirn ist im Erholungs-, Träume- und Ruhezustand.

Je vertrauter das Verhältnis zwischen Gebendem und Empfangenden ist, umso wirkungsvoller ist eine Massage.

Aus diesem Grund gibt es vor jeder Massage ein Vorgespräch, um Wünsche und Bedürfnisse zu klären, sich vertraut zu machen und den Ablauf der Massage abzusprechen.

Fühle Dich willkommen in den schönen Räumen und in der liebevollen Atmosphäre der Praxis ZEITRAUMplus.

Königinnen- und Königsmassage

Für die Frau / für den Mann

Einmal Königin oder König sein!

Selbst ist die Frau! Und sie vergisst noch oft, ihren eigenen Bedürfnissen zu folgen. Frauen neigen dazu, sich mehr auf ihre Mitmenschen als auf sich selbst zu konzentrieren. Die weibliche Aufmerksamkeit gilt den Kindern, dem Lebenspartner oder der Partnerin, den Freunden und Kollegen…
Und Sie selbst? Werden Sie einmal zum Mittelpunkt der Zuwendung und fühlen Sie sich wie eine Königin/ein König!

Portrait von Anja Berresheim
Anja Berresheim

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Managermassage

Nur für Dich - kurz, kräftig, tiefgehend!

Eine Massage für vielbeschäftigte Männer und Frauen.

Du willst aus dem Kopf raus und hast insbesondere im Nacken und Schulterbereich Verspannungen? Dann ist die Managermassage genau das richtige für Dich: Kurz – Kräftig – Tiefgehend!

In 30 Minuten bekommst Du eine Fußreflexzonenmassage, Nacken-, Schulter- und Kopfmassage, sowie bei Bedarf Beine oder Rücken. Möglich ist auch der Einsatz von heißen Steinen oder Elementen aus der Wambo Mambo Massage (australische Stockmassage).

Portrait von Anja Berresheim
Anja Berresheim

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Portrait von Michael Sewelies
Michael Sewelies

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Rhythmische Heilmassage

Zur Wiederherstellung der inneren Balance!

Die rhythmische Heilmassage bewirkt, dass die unterbrochenen natürlichen Ströme wieder ins Gleichgewicht gebracht werden. Atmung und Kreislauf werden reguliert. Im Ergebnis werden häufig auch psychische Blockaden aufgelöst. In der Anwendung findet dies in einer Ganzkörper- oder Teilkörpermassage für Erwachsene und/oder Kinder statt.

Unser Alltag mit all seinen Ansprüchen und Anstrengungen, verursachen oftmals körperliche und seelische Blockaden. Die natürlichen Ströme werden unterbrochen. Der ursprüngliche Rhythmus gerät aus dem Takt. Unser Körper verliert seine ureigene Balance.

Portrait von Anja Berresheim
Anja Berresheim

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Therapeutische Frauenheilmassage

Die therapeutische Frauenheilmassage unterstützt den weiblichen Körper dabei, in den eigenen natürlichen Rhythmus zurückzufinden. Entspannend und belebend zugleich.

Rhythmen beherrschen unsere gesamte Natur. Alles kehrt in festgelegten Perioden wieder: von den Jahreszeiten bis hin zum Herzschlag. Der weibliche Körper folgt dabei einem ganz besonderen Rhythmus: dem Menstruationszyklus.

Portrait von Anja Berresheim
Anja Berresheim

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Paarmassageseminare zum "schnuppern"

Die Paarmassage als Ausdruck der Gefühlstiefe füreinander

Vielleicht hast Du schon seit langem den Plan, mit Deinem liebsten Menschen Massage zu lernen? Oder Du wünschst Dir über die Kunst der Berührung deinem Partner neu zu begegnen?

Die Kunst der Massage wird seit Jahrtausenden gepflegt und erhalten. Nur ist der Zugang zu dieser einfachen und effektiven Form der emotionalen Fülle innerhalb der Paarbeziehung im Alltag schwer! Bücher und Videos sind eine annehmbare Methode - aber wie wäre es, wenn Ihr Euch gemeinsam mit einem Paarmassageseminar beschenkt?

Portrait von Anja Berresheim
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Portrait von Michael Sewelies
Michael Sewelies

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Paarmassageseminar für Fortgeschrittene

Die Paarmassage als Ausdruck der Gefühlstiefe füreinander

Erlebe die tiefe Welt der Verbundenheit neu!

Dein Fortgeschrittenenseminar für mehr Bewusstheit in der Berührung und Partnerschaft.
Ihr habt bereits Erfahrungen in der Paarmassage sammeln dürfen oder seid bereits regelmäßige Seminargänger für Körper- und Mentalentwicklung? Dann seid ihr in diesem Erfahrungsraum richtig.

Dieses Paarseminar richtet sich an Paare, die ihren Weg der Persönlichkeitsentwicklung weiter gehen wollen.

Portrait von Anja Berresheim
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Portrait von Michael Sewelies
Michael Sewelies

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Weitere Gründe für eine Massage

Eine regelmäßige Massagen kann eine Vielzahl von gesundheitlichen und wohltuenden Vorteilen bieten. 

Stressreduktion

Massagen sind bekannt für ihre Fähigkeit, Stress abzubauen. Durch gezielte Berührungen und Entspannungstechniken können Massagen dazu beitragen, die Freisetzung von Stresshormonen zu verringern und ein allgemeines Gefühl der Entspannung zu fördern.

Muskelentspannung

Massagen können verspannte Muskeln lockern und die Durchblutung verbessern. Dies ist besonders nützlich für Menschen, die unter Verspannungen, Muskelverspannungen oder Steifheit leiden, sei es aufgrund von sitzender Arbeit, körperlicher Aktivität oder anderen Ursachen.

Linderung von Schmerzen

Massagen können bei der Linderung von bestimmten Arten von Schmerzen, wie Kopf-, Nacken- oder Rückenschmerzen, hilfreich sein. Die gezielte Manipulation von Muskeln und Geweben kann dazu beitragen, Spannungen zu lösen und Schmerzen zu reduzieren.

Verbesserung des Schlafs

Menschen, die regelmäßig Massagen erhalten, berichten oft von einer verbesserten Schlafqualität. Die entspannende Wirkung von Massagen kann dazu beitragen, Schlaflosigkeit zu lindern und einen tieferen Schlaf zu fördern.

Stimmungsaufhellung

Massagen können die Freisetzung von Endorphinen stimulieren, die als "Glückshormone" bekannt sind. Dies kann zu einer verbesserten Stimmung und einem allgemeinen Gefühl des Wohlbefindens beitragen.

Stärkung des Immunsystems

Einige Forschungsstudien legen nahe, dass regelmäßige Massagen das Immunsystem stärken können, indem sie die Anzahl der weißen Blutkörperchen erhöhen und den Stressabbau fördern.

Entgiftung

Die Massage kann den lymphatischen Fluss anregen und somit dazu beitragen, Giftstoffe und Abfallprodukte aus dem Körper zu entfernen.

Verbesserung der Flexibilität

Massagen können die Flexibilität und Beweglichkeit der Muskeln verbessern, indem sie Verklebungen und Steifheit reduzieren.

Selbstpflege und Entspannung

Eine regelmäßige Massage dient auch als Form der Selbstpflege. Es bietet einen festen Zeitpunkt zur Entspannung und zum Loslassen von Spannungen.

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