Im Freitanz kannst Du Dich frei zur Musik und Deinem inneren Gefühl zur Musik bewegen.
Der "Schutzraum" in dem Du Dich bewegst, erlaubt es Dir, Dich in Deinen Emotionen auszudrücken. Perfekte Schrittfolgen und die Wirkung nach Außen spielen keine Rolle. Es geht nur um Dich und Dein Gefühl.
Die Musikauswahl ist demnach auch sehr gemischt.
Wir begegnen uns zu Anfang und wünschen uns eine schöne Zeit und beenden den Freitanz auch im gleichen Sinne.
Tanzen auf bewusster Ebene
Auf der spirituellen Ebene kann das Tanzen eine transformative und bereichernde Erfahrung bieten.
Viele Menschen betrachten Tanz als eine Form der Selbstausdrucks und der Verbindung mit einer höheren Ebene des Bewusstseins.
Der Tanz ermöglicht es uns, uns auf kreative Weise auszudrücken. Durch die Bewegung werden Emotionen, Energien und spirituelle Kräfte freigesetzt.
Im Tanz, in unserem Ausdruck erlauben wir uns, eine bewusste körperliche Verbindung mit uns selbst aufzubauen. Tanzen ist ein Akt der Selbstliebe!
Der Tanz innerhalb einer Gruppe, schafft ein unvergleichliches Zugehörigkeitsgefühl, welches uns in die Lage versetzt, Blockande und Ängste zu entbinden. Wenn auch manchmal nur für kurze Zeit!
Merkmale des bewussten Tanzens
gemeinsamer Beginn und Ende für alle Teilnehmer
Warmup durch eine Anleitung
Anspruch im Sinne einer spirituellen Ausrichtung, Selbsterfahrung, Körperbewusstsein
achtsamer Umgang miteinander
keine Unterhaltungen auf der Tanzfläche – jeder versinkt in seiner Bewegung
keine Zuschauer, damit der Tanzende sich tief in seine Bewegung hineingeben kann
