Ich werde innerlich UND äußerlich klar, gesund und stark sein.
Ein Kurs a 4x90 min., Termine: 4.10., 11.10., 25.10., 1.11. 2026 jeweils von 10-11.30 Uhr, € 160,-
(Die Stille)
Stille ist nicht gleich „nicht reden“ sondern „den Geist zur Ruhe kommen lassen“.
Stille im Tun und im Sein-Lassen, darin entsteht die KLARHEIT.
Die Klarheit im Tun bedeutet: „Ich für mich“ aus Liebe zu mir und meinen Nächsten
(Familie, Kolleg/innen, mit wem ich es gerade zu tun habe…).
In der Stille ist ein intensives Spüren möglich – Vor Allem ein Sich Spüren.
(Das Schwert)
Das Schwert ist dabei ein Spiegel: Wer bin ich? Wie bin ich gerade hier und jetzt?
Das Schwert ist auch „Waffe“: Ich schneide das, was mich davon abhält, ICH zu sein,
ohne Kompromisse. Ich schneide den Zweifel. Ich setze mit dem Schwert eine klare
Grenze: „Bis hierhin und nicht weiter!“
Ich erfahre Entschiedenheit, im Hier und Jetzt in die Aktion, ins Tun, ins Handeln zu
kommen, selbstbestimmt. Dann kommt die Kraft von allein.
Ich löse mich vom „Ich-Muss“, ich wähle das „Ich-Tue“ und erlebe so „Ich-Bin“.
Ich erlebe und erfahre mich in meinem gesamten Spektrum: Von wild und brüllend
bis sanft und zart und alles dazwischen. Mich so zu erleben, bereitet Freude!
Wir üben:
- Allein für uns und mit dem Partner (nicht Gegner…😉)
- Still in meditativen Phasen
- Laut und kraftvoll mit dem Schlagkissen
- Mit und ohne Schwert (Holz-Bokken)
- Langsam und in voller Bewusstheit
