Wer oder was berührt Dich in Deinem Leben?
Was genau ist ein Berührungscoaching?
Beim Berührungscoaching geht es darum, dass Du das erleben kannst, was für jeden Menschen so wichtig ist: achtsame, liebevolle Berührungen. Dabei entscheidest Du alleine, was Dir gut tut und was nicht. Möchtest Du einfach nur im Arm gehalten werden, möchtest Du leicht und zart berührt werden, wo wirst Du am liebsten berührt …
Alle diese Dinge entscheidest alleine Du, ich bin für Dich da und Du kannst Dich fallen lassen und genießen.
5 Gründe, warum Du ein Berührungscoaching besuchen solltest:
- Du wünschst Dir tiefe Entspannung
- Dein Umgang mit Nähe verunsichert Dich
- Du fühlst Dich nicht angenommen und kannst nicht so sein, wie Du bist
- Die Berührung stärkt Dein Immunsystem
- Du kannst Dich selber und Deine Bedürfnisse besser kennen lernen
- Kuscheln macht glücklich!

Positive Effekte im Wohlbefinden und Sozialverhalten
Berührungen, Massagen und körperliche Nähe haben nachweislich eine ganze Reihe von positiven Effekten auf uns. Es gibt immer mehr wissenschaftliche Untersuchungen, die belegen, dass Körperkontakt eine sehr wichtige Rolle spielt in der kindlichen Entwicklung und für das allgemeine Sozialverhalten. Für ein Neugeborenes zum Beispiel sind liebevolle Berührungen ebenso lebensnotwendig wie Nahrung und Wärme. Nährende Berührungen brauchen wir aber unser ganzes Leben lang.
Warum sind Berührungen so wohltuend für uns?
Die Haut ist das größte Organ unseres Körpers. Mit Hilfe der Rezeptoren in unserer Haut können wir äußere Reize wahrnehmen, wie etwa Wärme, Kälte, Druck oder die Beschaffenheit von Gegenständen. Aber außer der reinen Wahrnehmung von äußeren Gegebenheiten sind wir auch in der Lage, Berührungen als angenehm oder unangenehm zu empfinden. Berührungen können also Emotionen in uns auslösen. Wird eine Berührung von uns als achtsam und liebevoll empfunden, schüttet der Körper das Hormon Oxytocin aus, das auch das “Glückshormon” genannt wird sowie eine Reihe anderer Hormone. Diese bewirken, dass sich Atmung und Herzschlag verlangsamen, wir uns entspannen und Stress abgebaut wird, das Immunsystem wird gestärkt.