Judith Hopf - Systemischer Coach

Etwas mehr zur Person...

... ehemalige Grüblerin, Perfektionistin & über ihre Grenzengeherin.

Ich habe das Leben nicht gemeistert und habe auch nicht die Antworten auf alle Fragen. Ich bin Mensch, genau wie du. Doch ich habe neben hilfreichen Werkzeugen auf meiner eigenen Reise etwas entdeckt, was ich weitergeben will. 

Es geht im Leben nicht darum, es so zu machen, wie wir denken, dass die Welt es von uns erwartet, sondern das Leben so zu gestalten, dass es sich für uns stimmig anfühlt.

Denn dann verändern sich Grübelei, Perfektion und Leistungsdruck fast wie von allein.
Und das begeistert mich immer wieder an meiner Arbeit – zu sehen, wie Menschen ihre Masken fallen lassen, fühlen, was ihnen wirklich wichtig ist und aufhören sich in gesellschaftliche Boxen zu pressen. Für mich geht es hierbei um die Kombination aus dem inneren Erleben und der tiefen Verbindung zu dir selbst, sowie den passenden Skills, um mit diesem in Verbindung mit der Außenwelt zu sein. Denn was bringt es dir, deine Grenzen zu spüren, wenn du nicht weißt, wie du sie äußern kannst?

Früher dachte ich, dass der Weg dahin aus harter Disziplin und mentalen Methoden liegt, heute spüre ich, dass es darum geht die Komplexität zu sehen und sanft mit verschiedenen Tools zu arbeiten.

Denn was ich immer wieder spüre:
Softness opens doors that force cannot move!

Ich begleite dich einen sicheren Ort in dir zu finden, Themen nicht „wegmachen“ zu wollen, sondern sie als Botschaft zur Veränderung zu verstehen und somit dich selbst freier und lebendiger zu (er-)leben.

Etwas mehr zu meiner Arbeit:
In meine Arbeit finden vor allem Frauen, welche das Gefühl haben, nicht zur Ruhe zu kommen, über ihre Grenzen zu gehen, das Leben einer anderen Person zu leben, unter Migräne leiden, ADHS Symptome haben, unzufrieden im Job sind, ihrer Intuition nicht trauen, nicht wissen, wie sie mit herausfordernden Mitmenschen umgehen sollen oder erschöpft sind vom Leben. 

Ich begegne diesen Herausforderungen mit unterschiedlichen Methoden aus systemischer Beratung, körperbasierter Arbeit, traumasensiblen Ansätzen, ergotherapeutischen Tools, Mentalcoaching, emotionale Intelligenz und vieles mehr. 

Der Kern meiner Begleitung ist, dir einen Raum zu geben, in welchem du spüren kannst, was der richtige Weg für dich ist. Mich selbst bringe ich mit eine Prise Humor, Klarheit und Sanftheit in den Prozess ein.

Im ZEITRAUMplus begleite ich dich gerne 1:1 oder du kommst zu einer gemeinsamen Fluentbody Session dazu.