„Wie geht es Dir?“ - Diese Frage begleitet uns das ganze Leben. Mal als Intro zum Smalltalk, mal um die gefragte Person über das eigene Befinden zu informieren und mal aus ehrlichem Interesse am Gegenüber.
Mir fiel die Antwort auf diese Frage nicht immer leicht. Wird das jetzt Smalltalk, oder darf ich ehrlich sein? Wie weit darf ich ausholen? Und ja wie geht es mir eigentlich?
„Soweit ganz gut“, wahrscheinlich eine häufige Antwort auf die Frage.
Wenn ich mich rundherum wohl fühle lass ich es mein Gegenüber auch gerne wissen, mit „Oh danke daß du fragst es geht mir wirklich gut!“
Wenn ich über diesen Satz, die Frage „Wie geht es dir?“ nachsinne, kommt mir eher die Frage nach meinem Gefühl. Wie fühle ich mich? Wo fühle ich mich? Wann fühle ich mich?
Wie fühle ich mich in meinem Körper?
Wenn ich sitze fühle ich mein Gesäß auf der Sitzfläche und meinen Rücken der sich an der Lehne ausruht.
Wenn ich liege spüre ich meinen Hinterkopf, Teile meines Rückens, meine Schultern, meine Arme, mein Gesäß, meine Beine und die Fersen.
Bei Schmerzen fühle ich den jeweiligen Bereich der weh tut, welcher mich in irgendeiner Weise zum Handeln bewegt.
Durch die körperlichen Empfindungen bekommen die inneren Gefühle oft erst Raum.
Dieser Aspekt ist ein wesentlicher Anteil der Craniosacralen Körperarbeit.
Die „Cranio“ ist eine ganzheitliche Methode um sich von Außen nach Innen zu spüren.
Oft lösen sich Blockaden und Schmerzen können z.B. nachlassen oder alte Traumata bekommen durch die sanfte Berührung der Cranio wieder den Raum um zu gehen.
Also „Wie fühlst du dich?“
Lass dich berühren und du wirst deine Antwort finden.
In dem Sinne, mache gerne einen Termin aus bei mir für eine Cranio Session bei Zeitraum plus.
Die Autorin Anika Bertram
Durch eigene Erfahrung craniosacral behandelt zu werden zeigte sich mir, dass es oft nur wenig braucht, um die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren und auf tiefer ganzheitlichen Ebene Entspannung und Verbesserung von Beschwerden zu erreichen.
